KHASIAT JAHE UNTUK KESEHATAN

Jahe dalam bahasa ilmiah disebut Zingiber officinale. Jahe adalah tanaman obat berbentuk rimpang yang memiliki banyak sekali khasiat dan manfaat bagi kesehatan kita. Jahe berasal dari asia pasifik yang tersebar mulai dari India sampai daratan Cina. Jahe  termasuk kedalam suku temu-temuan (zingiberaceae ). Kandungan rasa yang mencolok memiliki rasa pedas yaitu  Zingeron yang memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.

Beberapa Manfaat Jahe Untuk Kesehatan :

1. Melegakan Pernafasan

Jahe sangat bagus dalam membantu melegakan pernafasan. Terlebih bagi anda yang menderita asma akan sulit mengambil nafas dengan normal. Hal yang demikian bisa di atasi dengan minum minuman dari ekstrak jahe agar nafas lebih terasa lega.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jahe juga sangat baik dalam membantu kesehatan pencernaan dengan cara membantu memecah protein dan berbagai makanan yang masuk ke organ pencernaan. Jahe juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi pada organ pencernaan kita dan melindungi organ pencernaan kita dari berbagai penyakit yang mungkin akan menyerang.

3. Sebagai penangkal kanker

Jahe juga dikenal memiliki fungsi sebagai anti oksidan yang ampuh. Anti oksidan yang di miliki jahe ini sangat ampuh untuk kanker. Jadi buat siapa saja yang ingin menghindarkan diri dari serangan kanker sangat baik bila mengkonsumsi Jahe.

4. Meredakan mual maupun muntah

Jika anda mengalami mual, muntah maupun mabuk perjalanan maka meminum minuman dari ekstrak jahe sangat membantu dalam meredakan berbagai keluhan seperti mual,muntah, pusing dan mabuk perjalanan/kendaraan.

5. Menyembuhkan batuk

Jahe juga berkhasiat menghilangkan rasa gatal di tenggorokan dan batuk. Jadi bagi anda yang menderita gatal di tenggorokan dan batuk maka mengkonsumsi jahe bisa menjadi solusinya.

6. Meningkatkan nafsu makan

Ada kalanya kita mengalami kurang nafsu makan. Padahal kita semua tahu bahwa berbagai nutrisi dan vitamin kita peroleh dari berbagai makanan yang kita konsumsi. Untuk mengatasi keluhan kurang nafsu makan ini kita bisa mengkonsumsi jahe sebelum makan untuk meningkatkan nafsu makan kita.

7. Mengurangi nyeri saat haid

Bagi para wanita jahe juga sangat bermanfaat terutama yang mengalami rasa nyeri saat haid. Dengan mengkonsumsi jahe dapat membantu meringankan rasa nyeri saat haid.

8. Mengatasi rematik

Jahe juga dikenal sebagai penyembuh rematik yang sangat ampuh. Sifat hangat yang dimiliki jahe sangat membantu meredakan berbagai keluhan sakit nyeri akibat rematik.

Berikut ini saya berikan beberapa contoh ramuan dari jahe :

1. Untuk meningkatkan gairah seks.

Bahan-bahannya antara lain :
- Jahe merah 15 gr
- Ginseng 30 gr
- Cabe rawit 20 gr
- Lada hitam 20 gr
- Air minum 4 gelas

Cara membuatnya cucilah semua bahan sampai bersih dan kemudian rebus hingga mendidih dan air tersisa kira-kira 2 gelas dan saring kemudian minum 2x sehari pagi dan sore masing-masing 1gelas. Kita juga bisa menambahkan 1butir kuning telor dan 2sdm madu murni.

2. Mengobati stroke

Bahan- bahannya antara lain :
-  Jahe merah 20 gr
-  mengkudu 40 gr
-  Pule pandak 20 gr
-  Daun dewa 30 gr
-  Daun cermai 20 gr
-  Air minum 4 gelas

Cara membuat setelah semua bahan dicuci bersih iris bahan kecil-kecil dan rebus hingga mendidih dan airnya tersisa sekitar 2gelas kemudian saring dan minum 3x sehari pada pagi, siang dan sore hari masing-masing 1/2 gelas. Minumnya harus setelah makan.

 3. Untuk mengobati asma

Bahan- bahannya antara lain :
- Jahe segar 20 gr
-  Daun sambiloto segar 30 gr
-  Daun randu 30 gr
-  Daun lampes 20 gr
-  Air minum 4 gelas

Cara membuatnya yaitu cuci semua bahan sampai bersih lalu iris atau di rajang kecil dan kemudian rebus hingga mendidih sampai airnya tersisa kira-kira dua gelas lalu saring dan minum 2x sehari pagi dan sore masing-masing satu gelas. Untuk menambah rasa segarnya tambahkan madu dan perasan jeruk nipis.

Itulah beberapa contoh ramuan dari jahe.
Semoga bermanfaat.